世界杯佩莱

世界杯佩莱的受伤,很大一部分原因是伤前已经出现了一些问题,导致其左膝韧带损伤。每次遇到这类问题,我都会认真去想伤情。之前我写过一篇文章《寻找xx伤缘由,“观其大略”轻松诊断n种伤》,这篇文章里提及的大部分问题基本都被说透了。有这个问题的话,请尽快到专业医院接受专业诊断和治疗。文章链接如下:[案例]找xx伤缘由,“观其大略”轻松诊断n种伤

主要看啥原因吧,右腿胫腓骨多处挫伤。不用做康复训练,静养就好了,动动没事。再就是,很大一部分伤医生都不会说的,这个时候请找医生说!

疼得难受还不复健干嘛?不复健活该死。日本也好,其他国家也好,要伤的不重都不会说啥,真要严重了,自己都要想着怎么尽快治疗好伤。

没有静养就不要复健

肌肉筋膜、骨骼有可能会有伤,不要做复健。及时去医院检查。

话不多说,直接上图。

如果你练习的时候姿势还正确可以复原但是很少有人能做到完全复原建议静养,有可能会有二次损伤

你已经复原了,腿部韧带受损导致力量下降,但不是你所说的不能复原。不能复原和复原后严重不能一一对比。

首先没有复原那肯定有伤,下次注意不要用相同动作锻炼,伤一次长一次

复原是不可能复原的,除非你把手重新绑上!

你这下伤只是韧带的轻微扭伤,这个主要看你生活习惯,但是球场上还是有点力量的,扭伤了,不要剧烈运动,卧床休息,做热敷,轻微的不要拿腕力试,试了还不如不练!

具体情况具体分析,就好比题主说的没发有问题,不是还是有可能,哪怕有部分运动超量了,肌肉劳损也有可能,和你站在哪边,你上半身转的方向有关。如果坚持健身,正确训练,发现有部分肌肉慢慢变强,慢慢恢复,不是完全复原的可能性还是不大的,毕竟刚刚伤到了一个月不到,不是说完全恢复就复原的。但是一般来说只要你没有做非常不专业的康复训练,损伤好点快。在此向你说一下非常不专业的康复训练,这种方法就是徒手的站姿、坐姿、坐姿、侧卧、趴姿。或者手撑着重物去锻炼。这里必须的是不专业不科学。如果说是下肢伤病的话,我觉得你可以尝试下:1.动静功能恢复训练,静力性训练,牵伸性训练,动力性训练,基本上锻炼三天即可。2.静止性的身体平衡训练,身体侧压墙内侧压腿,臀桥,俯卧撑之类的,没多久可以学会两只脚,四只脚都能做的。3.如果学不会,那就每天慢慢点,可以单脚点地训练,一次100个。总之,可以明确告诉你,你不好复原了,顶多不影响你跑步骑车等等。

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